9 “bí mật” các mẹ chưa biết về ngày rụng trứng !

Ngày rụng trứng là gì ? Cách tính ngày rụng trứng để tránh thai/có thai ? Cảm thấy ham muốn trong ngày rụng trứng ? … hàng loạt băn khoăn thắc mắc mà các chị em phụ nữ chỉ biết hỏi Gu Gồ mà không biết tỏ cùng ai. Trong bài viết này, Shopebe sẽ giải quyết 100% các câu hỏi trên và nhiều hơn thế, và bây giờ chúng ta sẽ đi vào vấn đề luôn nhé ! 😀

9 câu hỏi thường gặp về ngày rụng trứng 

Ngày-rụng-trứng-là-gì-và-những-câu-hỏi-liên-quan

1. Ngày rụng trứng là gì ?

Là ngày mà quả trứng rụng xuống, hehe. Đùa xíu thôi chứ ngày rụng trứng là thời điểm mà noãn/tế bào trứng/giao tử cái rụng xuống và thoát ra khỏi buồng trứng, nếu trong giai đoạn này, trong quá trình đi xuống ống dẫn trứng mà noãn gặp được tinh trùng thì sẽ thụ thai.

2. Cách tính ngày rụng trứng ?

Xác định được ngày rụng trứng sẽ giúp bạn có thai/tránh thai một cách dễ dàng. Bạn có thể tính toán và thực hiện theo những cách đơn giản nhưng vô cùng chính xác phía dưới:

Cách 1: Dựa vào chu kỳ kinh nguyệt

 Cách tính ngày rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh nguyệtNhìn vào hình phía trên thì bạn có thể hiểu ngay rằng ngày không an toàn chính là ngày rụng trứng. Thông thường theo lý thuyết thì nó sẽ diễn ra vào ngày 14,15 – giữa chu kỳ kinh nguyệt nhưng thực tế thì còn tùy theo cơ địa, cỗ máy riêng của mỗi chị em. :3

Cách 2: Dựa theo dịch nhầy của cổ tử cung

Cách này hơi “ấy” một chút, buổi sáng ngủ dậy trước khi đi tiểu thì bạn cho ngón tay vào trong âm đạo và kiểm tra dịch nhầy tiết ra ( nhớ rửa tay sạch sẽ trước khi ấy nha). Nếu dịch nhầy ẩm ướt và trơn giống như lòng trắng trứng thì tức là thời gian trứng rụng sắp đến rồi.

Cách 3: Dựa theo nhiệt độ cơ thể

Cách này hơi cầu kỳ nhưng vô cùng hữu hiệu với chị em bị rối loạn kinh nguyệt ( chống chỉ định với những ai bất ổn định về nhiệt độ ). Bạn có thể sử dụng nhiệt kế và cho vào hậu môn, đo liên tục trong 6 ngày và tính trung bình ra bằng cách chia cho 6.

Sau đó bạn tiếp tục đo trong 3 ngày tiếp theo, nếu nhiệt độ tăng cao hơn thì chứng tỏ ngày rụng trứng đang đến gần, thân nhiệt trong ngày rụng trứng dao động từ 36 – 37 độ.

Cách 4: Sử dụng que thử rụng trứng

Bạn có thể ra quầy thuốc mua về và làm theo hướng dẫn sử dụng khá đơn giản.

3. Ngày rụng trứng có đau lưng, đau bụng không ?

Có, và đây là hiện tượng sinh lý bình thường và hoàn toàn tự nhiên nên chị em không có gì phải lo lắng. Bình thường thì đến ngày rụng trứng, các chị em sẽ bị đau âm ỉ ở lưng, khung xương chậu, vùng bụng dưới, có thể là bên trái hoặc bên phải, cơn đau có thể kéo dài chỉ trong vài phút hoặc thậm chí vài giờ, vài ngày tùy mỗi người.

Để giảm đau thì chị em tốt nhất là nghỉ ngơi, thư giãn, tránh làm việc quá sức ( nếu đau quá thì có thể chườm đá ).

4. Ăn gì trong ngày rụng trứng ?

Trong thời kỳ này, nếu bạn muốn bổ sung những dưỡng chất để tăng khả năng thụ thai, bổ sung đúng loại dinh dưỡng cho cơ thể thì nên ăn những thực phẩm như cá, dầu cá ( chứa nhiều Omega 3), rau, canh, trứng, các loại đậu, thịt, cà rốt, giá đỗ, lúa mì và nhớ là uống thật nhiều nước nha.

Lưu ý: Giai đoạn trước và sau ngày rụng trứng các bạn cũng có thể ăn tương tự như trên, chủ yếu là rau xanh và cá. À, các chị em nhớ tránh xa các đồ uống có cồn và đồ ăn chế biến sẵn trong những ngày này nhé.

5. Ngày rụng trứng bị ra máu có nguy hiểm hay không ?

Chảy máu trong thời kỳ này có thể là do nồng độ Estrogen giảm tạm thời dẫn đến hiện tượng bong niêm mạc tử cung, gây ra hiện tượng chảy máu trong ngày rụng trứng. Nếu máu ra ít  ( màu cà phê ) và 2,3 ngày sau tự hết thì bạn có thể yên tâm và không lo lắng quá. Nếu máu ra nhiều kèm theo các triệu chứng đau bụng nặng thì có thể là bạn đã bị căn bệnh phụ khoa, viêm nhiễm và nên đi khám bác sĩ ngay lập tức.

6. Sau ngày rụng trứng bao lâu thì biết có thai ?

Sau khi tính toán chính xác ngày rụng trứng, bạn và anh ấy tiến hành “ấy” trong ngày này, vậy thì bao lâu sau sẽ có thai:

– Sử dụng que thử thai: sau 7 – 10 ngày quan hệ bạn có thể sử dụng que thử thai để kiểm tra ( kết quả thử thai chỉ chính xác nếu bạn chậm kinh 5 – 7 ngày nhé ). Nếu bạn muốn chắc ăn hơn thì có thể sử dụng que thử thai 2 lần ( lần thứ hai sau lần thứ nhất 1 tuần )

– Dấu hiệu cơ thể: Một số dấu hiệu thường gặp nếu có thai như đi tiểu nhiều lần, ra máu nhẹ ở âm đạo nhưng có màu đỏ hồng, mất kinh, thân nhiệt tăng cao, buồn nôn.

7. Mua que thử ngày rụng trứng ở đâu ? Giá bao nhiêu ?

Bạn có thể mua ở các hiệu thuốc lớn gần nhà, thể nào cũng có. Giá 10 que khoảng 50 – 100k.

8. Ngày rụng trứng sao cảm thấy quá “ham muốn” ?

Theo nghiên cứu từ đại học Lethbridge ( Canada), trung bình nữ giới nghĩ tình dục 0,77 lần/ngày nhưng trong ngày rụng trứng thì lên tới 1,3 lần/ngày. :3

Đây là chuyện hoàn toàn bình thường vì trong những ngày này có sự thay đổi hoóc-môn ở nữ giới, lượng EstrogenTestostosterone tăng lên đỉnh cao khiến phụ nữ cực kỳ ham muốn  trong chuyện ấy. Các nàng trong ngày này cũng trở nên thích trang điểm hơn, da dẻ hồng hào hơn, xinh đẹp hơn nên các quý ông nhớ đề phòng và chuẩn bị các biện pháp tránh thai cho nàng nếu chẳng may bị “dụ dỗ” nhé.

9. Quan hệ mấy lần/ngày trong thời kỳ rụng trứng để dễ có thai ?

 Nhiều cặp vợ chồng khao khát có con nên suy nghĩ càng quan hệ nhiều lần trong những ngày này thì khả năng đậu thai càng cao. Tuy nhiên bạn nên lưu ý rằng: quan hệ tần suất nhiều, liên tục thì chất lượng tinh trùng bị giảm đi. Do đó, để tăng khả năng đậu thai thì tốt nhất là nên quan hệ với tần suất tối đa là 2 ngày/lần, 3 lần/tuần và me vào đúng thời kỳ rụng trứng để có thể thụ thai và sản xuất ra em bé chất lượng, khỏe mạnh nhất. 😀

Trên đây là những câu hỏi thường gặp liên quan đến ngày rụng trứng mà chị em phụ nữ thắc mắc nhiều nhất. Qua bài viết trên, Shopebe hy vọng các bạn đã đả thông kinh mạch và hiểu rõ hơn về cơ thể của mình.

Xin chào và hẹn gặp lại các độc giả thân yêu trong những bài viết tiếp theo nhé !

Shopebe

About the Author Nhung Nhung

Chào các bạn ! Mình là Nhung, blog này được mình lập ra để chia sẻ những kinh nghiệm liên quan đến chủ đề Mẹ & Bé. Chúc các bạn có những giờ phút vui vẻ tại đây ! 🙂

Leave a Comment:

Popular posts