Mẹ bầu ăn gì để con xinh đẹp như “tiên đồng, ngọc nữ”

0
137

Sinh ra một đứa con xinh đẹp tựa thiên thần là một ước mơ “nho nhỏ” của bậc làm cha mẹ, dĩ nhiên con xấu con đẹp cũng là con, tuy nhiên, nếu chúng ta biết cách để tối ưu hóa cho bé yêu được dễ thương hơn thì sao lại không cố gắng cơ chứ.

Và nếu bạn đã quyết tâm “sản xuất” ra một em bé xinh đẹp thì phải nhớ luôn cố gắng, nỗ lực hết mình tuân theo một số chế độ ăn nhất định. Bạn đã sẵn sàng để tham khảo bí kíp chưa, nếu rồi thì kéo xuống phía dưới bài viết để bắt đầu tìm hiểu ngay và luôn nhé ! 😀

4 bí kíp ăn uống cho mẹ bầu để con xinh đẹp như “tiên đồng, ngọc nữ”

mẹ bầu đẻ con trắng trẻo

1. Để có làn da trắng trẻo

Trước giờ chắc hẳn chúng ta ai cũng nghĩ màu da là do di truyền,  điều đó đúng nhưng chưa đủ bởi màu da có thể thay đổi nhờ theo cách ăn uống của người mẹ, đặc biệt là trong thời kỳ đầu mang thai ( nghiên cứu từ các chuyên gia đại học Hoa Kỳ).

2 yếu tố quyết định một làn da trắng sáng, mịn màng đó chính là:

– Vitamin A: giúp da sáng bóng, có trong các loại thực phẩm như cà rốt, cà chua, rau xanh, bơ, táo, rau chân vịt, trái cây, trứng, sữa ( À, vitamin A còn giúp con bạn có đôi mắt sáng nữa đó ).

– Vitamin C: giúp giảm sắc tố đen trong tế bào để da sáng hơn, có trong các loại thực phẩm như bông cải xanh, nho, cam, quýt, dâu, táo.

Chăm chỉ ăn các loại thực phẩm phía trên vừa tốt cho dinh dưỡng bà bầu mà lại giúp cho bé yêu rực rỡ hơn, tại sao lại không thử chứ ! 😀

2. Để bé có chiều cao như người mẫu

mẹ bầu ăn gì để con gái cao như người mẫu

Cuộc sống hiện đại, các loại thực phẩm trứng sữa được bổ sung mỗi ngày cùng việc rèn luyện thể thao nói chung được nâng cao nên các thanh niên Việt Nam giờ có chiều cao trung bình tầm 1.75m. Tuy nhiên với sự hỗ trợ của người mẹ trong thời kỳ mang thai thì bé yêu sẽ có cơ hội nhích lên và dao động trong khoảng 1.8 – 1.9m nếu ăn uống đúng cách.

2 yếu tố quyết định chiều cao của bé là:

– Canxi: Đây chính là điều kiện tiên quyết trước tiên phải có, tuy nhiên vẫn chưa đủ mà phải kết hợp với yếu tố bên dưới.

– Vitamin D: Đây là chất giúp hấp thụ canxi tốt hơn và thúc đẩy quá trình phát triển xương, tạo tiền đề để bé phát triển, cao lớn nhanh hơn khi ra đời. Để bổ sung Vitamin D thì mẹ bầu nhớ tắm nắng vào sáng sớm từ 6h – 7h và ăn các thực phẩm như cá hồi, ngũ cốc, dầu đậu nành, gan động vật, tôm.

Bên cạnh việc phát triển chiều cao thì Vitamin D và canxi còn giúp con bạn có hàm răng chắc khỏe, tăng thêm bội phần độ “xinh xắn” và “tươi tắn”.

3. Để bé có mái tóc suôn mượt – hot gơn dịu dàng vạn người mê trong tương lai

Mẹ bầu ăn gì để tóc con đẹp

Dưỡng chất giúp bé có mái tóc đen, mượt mà mà mẹ cần bổ sung khi mang thai chính là Vitamin B, chất này có nhiều trong quả óc chó, ngô, hạt mè, cà rốt, cá ngừ, sữa, trứng.

4. Để bé thông minh hơn

Mẹ bầu ăn gì để con thông minh

Theo các nhà chuyên gia y tế thì 70% sự phát triển não của bé xảy ra ở trong bụng mẹ, vì vậy, nếu bạn muốn bé thông minh hơn, phát triển hơn với các bé cùng độ tuổi thì nên bổ sung các dưỡng chất như protein, axit béo, canxi, sắt, colin, folate.

Một số loại thực phẩm mà Shopebe recommend cho các mẹ như sau: thịt, cá, gà, cây họ đậu, các loại sữa giàu canxi.

Vậy qua những bí kíp phía trên thì mẹ bầu đã biết nên ăn gì để con xinh đẹp như thiên thần rồi đúng không. hihi. Tuy nhiên, nếu có điều kiện thì các ông chồng nhớ dắt vợ đến phòng khám để nhờ bác sĩ tư vấn thêm về liều lượng thực phẩm ăn sao cho vừa phải và hợp lý bởi cái gì nhiều quá thì cũng không tốt đâu nha.

Xin chào và chúc các mẹ “sản xuất” ra những em bé xinh xắn dễ thương, mốt cho tham gia vào các chương trình gameshow trên tivi thành người nổi tiếng luôn ! :))

Shopebe

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY