10 loại rau củ quả bà bầu tuyệt đối không nên ăn khi mang thai

Thật may mắn khi bạn đã được lên chức mẹ khi mang thai đứa con đầu lòng, đứa con tinh hoa với bao niềm hy vọng gửi gắm trong đó. Tuy nhiên, lần đầu tiên mang thai thì nhiều mẹ còn rất thiếu kinh nghiệm trong khoản dinh dưỡng cho bản thân, chỉ nghĩ đơn giản trong đầu là ăn càng nhiều càng tốt cho em bé nhưng đó là một sai lầm nghiêm trọng không nên có.

Mình có người thân đã từng bị sẩy thai chỉ vì do ăn uống không đúng cách, kể từ lần đó trở đi, chị ấy đã nghiên cứu về dinh dưỡng rất nhiều và phải đến 32 tuổi mới có em bé tiếp và hiện giờ cháu đã hơn 2 tuổi, khỏe mạnh và rất thông minh. Trong bài viết này, Shopebe sẽ chỉ ra những thực phẩm mà bà bầu không nên ăn khi mang thai, các mẹ nhớ take note lại để lưu trong sổ tay nhé ! 😀

10 thực phẩm bà bầu không nên ăn khi mang thai

10 loại rau củ quả bà bầu không nên ăn khi mang thai

1. Thơm/Dứa: Đây là loại trái cây rất nóng, có chứa chất bromelain làm mềm tử cung và sản xuất các chất gây phá thai, nếu bạn ăn nhiều cũng dễ gây dị ứng, mẩn ngứa, táo bón, rất không tốt cho sức khỏe.

2. Đu đủ xanh: Cũng như thơm thì quả đu đủ xanh có chứa nhiều chất gây phá thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Mẹ bầu chỉ nên ăn đu đủ chín hoàn toàn vì nó cung cấp nhiều dưỡng chất cho phụ nữ mang thai.

3. Nhãn: Món trái cây này rất ngon và cũng rất nóng, ăn vào mẹ bầu dễ bị táo bón, mẩn ngứa, dị ứng, gây xáo trộn sự phát triển bình thường của thai nhi.

4. Các loại dưa muối/cà muối/…muối: các loại rau quả muối lên ăn đều có chứa nhiều nitrat, mặc dù có nhiều tác dụng tích cực nhưng nhìn chung có hại nhiều hơn lợi cho cơ thể.

5. Gừng héo: Nhiều củ gừng để lâu bị héo, các phần đầu bị tóp teo nhưng phần thân vẫn còn “ngon lành”, nhiều mẹ bầu tiếc nên vẫn sử dụng nhưng không hề biết rằng các củ gừng này đã tiết ra 1 chất vô cùng độc hại là shikimol – gây ảnh hưởng cực mạnh đến sự biến đổi tế bào gan, do đó nếu thấy củ gừng héo thì đừng tiếc mà cứ vứt đi bạn nhé.

6. Giá đỗ không rễ: Nhiều người bán sử dụng thuốc diệt cỏ để trồng giá đỗ lên đẹp, không có chân rễ ở dưới. Mẹ bầu ăn vào dễ sinh con ra quái thai bởi những chất độc hại trong thuốc diệt cỏ tác động.

7. Củ dền: Nhiều người thấy củ dền màu đỏ thì nghĩ nó bổ máu nhưng đó là màu sắc đặc trưng vốn dĩ của nó. Trẻ em ăn vào nhiều dễ gây ngộ độc bởi củ dền làm hồng cầu mất khả năng vận chuyển và gây ra thiếu ô xy, do đó, những bà bầu đang mang thai cũng nên hạn chế loại củ này.

8. Khoai mì/Sắn: Loại củ này chứa nhiều Axit Cyanhydric (HCN) dễ gây rối loạn tiêu hóa và ngộ độc thức ăn. Nếu muốn ăn thì các mẹ bầu nên gọt sạch 2 đầu, ngâm nước lâu hơn 1 tiếng và khi nấu nhớ mở nắp để các độc tố bay hơi bớt ra ngoài, nhìn chung là nên hạn chế ăn.

9. Măng tươi: Trong loại thực phẩm này có chứa hàm lượng Cyanide cực kỳ cao dễ gây ra tình trạng thiếu ô xy trong tế bào và dễ dàng sản sinh ra nhiều chất độc hại trong cơ thể.

10. Trà thảo mộc: Nghe qua tên là đã thấy rất dinh dưỡng nhưng thực tế mỗi loại trà có một tác dụng khác nhau, nếu chưa biết công dụng của chúng mà sử dụng bừa bãi thì cực kỳ dễ sẩy thai. Xem phim Trung Quốc các mẹ thấy rồi đó, nhiều người chỉ sử dụng trà với công thức chế biến riêng để biến hóa chúng thành độc dược, mẹ bầu thật lưu ý nha ! 😀

Mang thai đứa con đầu lòng có rất nhiều điều để lưu ý, phía trên đây là 10 loại rau củ quả tuyệt đối bà bầu nên tránh và hạn chế ăn đến mức tối đa khi mang thai để bảo đảm sức khỏe cho baby bé bỏng của mình.

Chúc các mẹ sức khỏe dồi dào, mẹ tròn con vuông trong những tháng tới nhé ! 😀

Shopebe

Related Posts:

Mẹ bầu ăn gì để con xinh đẹp

Mẹ bầu ăn gì để con xinh đẹp như “tiên đồng, ngọc nữ”

Sinh ra một đứa con xinh đẹp tựa thiên thần...

1001 câu hỏi về sinh mổ

1001 câu hỏi về sinh mổ bạn cần biết… câu trả lời :)

Sinh mổ có ưu điểm rõ ràng đó là giúp...

Tinh trùng

1001 câu hỏi thường gặp về tinh trùng mà bạn nên biết !

Tinh trùng là gì ? Tinh trùng có ăn được không...

Theme Settings